Krankenkassen bezuschusster Kurs: PILATES Retreat (Kompaktkurs über 2 Tage)
Pilates ist ein effektives Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches nach der Methode von Joseph Hubert Pilates gelehrt wird. Gezielt wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und stabilisiert wodurch Beweglichkeit gesteigert wird. Der Fokus liegt auf der Körpermitte "Powerhouse" sowie der Pilates Atmung, die Körper und Geisr verbindet ( weiteress s. auch hier unter "Pilates").
Die zwei Tage sind eine intensive und bereichernde Erfahrung, die auch den Geist stärkt und ein neues Gefühl von Balance und Vitalität vermittelt.
- 17. Mai 2025 und 18. Mai 2025
- Samstag/Sonntag 10:00 bis13:00 Uhr
- im Anschluß besteht die Möglichkeit für ein gemeinsames Mittagessen
- 2 Tage mit je 4 Modulen
- 357,00 Euro